Качество сна зависит от лунных циклов

Согласно утверждению ученых кадров из Университета Торонто, многие люди в период полнолуния меньше спят в общей сложности, то есть у них уходит меньше времени на глубокий сон. А ведь глубокий сон для мозга чрезвычайно важен, потому что лишь в указанной фазе он полностью отдыхает, перерабатывая собранные за сутки данные.

Качество сна зависит от лунных циклов
В данном случае выделяется больше всего тот факт, что в полнолуние человеку часто нужно вдвое больше времени, чтобы заснуть. Когда нет никакого полнолуния, женщинам, к примеру, нужно примерно полчаса, чтоб уйти в сон. А вот в полнолуние на данную «процедуру» уходит примерно 52 минуты. И это вывод, который был получен в рамках наблюдений за тремя сотнями людей средних лет. Важно, что на женщин луна воздействует намного сильнее.

Об эффекте циклов нашего естественного спутника эксперты рассуждают уже очень давно. К примеру, в 2006г. ученые Бернского университета сумели выяснить следующий факт: когда луна не видна, респонденты спят по 6 часов 49 минут. Если спутник виден очень ярко, люди спят 6 часов 41 минуту. Еще одни изыскания относились к связи полнолуния, а также повышения депрессии, тревожности, проблем с мочевым, подагрой.

На данный момент нет одного общего объяснения влиянию Луны на человеческий организм. К примеру, профессор Джим Хорн предположил, что тут говорится все-таки о древнем адаптационном механизме. Чтоб подкрепить свою теорию, он напомнил, что предки человека приучились не спать во время полнолуния, ведь непосредственно в данное время приходило время отлива, следовательно, поймать ракообразных и рыбу становилось значительно проще.

Источник: glob-news.ru

Метки , . Закладка постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *