Осознанные сновидения, которые могут контролироваться человеком, – редкое явление. Ученые Гарвардского университета нашли способ вызывать такие сновидения.
По словам психиатра и многолетнего исследователя сна доктора Джона Аллана Хобсона, достаточно применить электрический ток частотой 40 Гц. В 77% случаев это позволит спровоцировать осознанные сновидения.
Считается, что это явление вызвано накладыванием двух состояний сознания – такого, как при обычных снах, и состояния во время пробуждения, подразумевающего больший уровень осознанности и управления. Осознанные сновидения – уникальная возможность для ученых наблюдать изменение состояния мозга при переходе от одного типа сознания к другому.
Осознанные сновидения можно фиксировать с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ). Обычный сон имеет другие паттерны мозговых волн. Основываясь на этом, исследователи попытались вызвать явление у 27 добровольцев. Применив 30-секундные разряды тока через 2 минуты после наступления у испытуемых стадии сновидений, исследователи смогли подобрать необходимую частоту из диапазона от 2 до 100 Гц.
ЭЭГ показала, что активность гамма-волн мозга значительно усилилась при частоте 40 Гц, и чуть меньше – при частоте 25 Гц. Стимуляция при других частотах не привела к изменениям в мозговых волнах, как и не увеличила вероятность наступления осознанного сновидения.
Источник: iscience.ru
